Daca analizele v-au iesit prost si doriti sa va imbunatatiti starea de sanatate,va invitam sa cititi mai jos o reteta ce va poate fi de folos pentru cresterea nivelului de fier din sange.Hemoglobina contine fier,cu rol in in transportul oxigenului si dioxidului de carbon catre si de la celule.Fierul are un rol esential si in producerea de energie,precum si in asigurarea unei bune functionari a sistemului imunitar.
Cand nivelul de fier scade,apar o serie de simptome in organism:dureri de cap,lipsa capacitatii de concentrare,oboseala,apatie,ameteala si caderea parului,pana la depresie.Cu siguranta ca atunci cand analizele v-au indicat o lipsa de fier,ati dat o fuga la farmacie sa cumparati suplimente bogate in fier.Nu e bine ceea ce faceti,deoarece puteti ajunge in extrema cealalta,un aport de fier producandu-va leziuni ale tractului intestinal,greata,varsaturi sau insuficienta hepatica.Va prezentam un remediu natural care ofera o crestere a nivelului de fier din sange,fara a avea efecte secundare.
Ingrediente:
-2 litri de apa plata
-1 kg de lamai
-1 kg de sfecla rosie
-1 kg de morcovi
Preparare
Dupa ce ati spalati toate ingredientele,stoarceti sucul de lamaie.Treceti prin masina de tocat carne pulpa ramasa de la lamai.Taiati sfecla rosie si morcovii si apoi treceti-le in masina de tocat.Amestecati toate ingrediente-le si puneti-le intr-o strecuratoare mare.Dedesubt,puneti un recipient pentru a strange sucul rezultat.Dupa ce se scurge cam 2 ore,amestecati sucul de la stoarcerea lamailor cu cel care a trecut prin sita.Sirpoul se adauga in 2 litri de apa si se agita bine.Se pune amestecul in sticle si se pastreaza la frigider.
Mod de consum:
In fiecare zi,consumati un pahar de 200 de ml.Dupa o luna,nivelul de fier va reveni la normal.